Minska stress och vässa mental balans

Genom enkla och effektiva tekniker guidar vi dig till en djupare avslappning för att sänka stressnivåer och skapa möjlighet för fokus och positiv energi.

Lugna ditt nervsystem, hitta balans och skapa utrymme för en mer medveten närvaro i din vardag. Andas, slappna av och fyll på med ny energi.

Deep rest

10 april och 6 maj får vi möjlighet att testa deep rest, ett tillstånd av djup avslappning där kroppen och sinnet får möjlighet att återhämta sig på en grundläggande nivå. Till skillnad från vanlig vila eller sömn innebär deep rest en medveten återhämtning som kan minska stress, förbättra fokus och främja fysisk och mental balans.

Ta gärna med egen yogamatta, vi har några få att låna ut.
Mjuka, bekväma kläder rekommenderas.
Varmt välkommen!