Hoppa till innehåll

Mitt Nacka

  • …så får du upptäcka spännande evenemang i din närhet.

Mitt Nacka

  • …så får du upptäcka spännande evenemang i din närhet.

På Nacka.se använder vi cookies för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig. Genom att fortsätta ditt besök godkänner du att vi använder cookies. Läs mer om cookies

Det finns viktig information

Just nu är efterfrågan extra hög på ärenden hos Bygglovsenheten, vilket gör att du kan behöva vänta längre än vanligt på svar och besked från oss.

Mer information

Vad är balansskola?

Under tre träffar får du som senior kunskaper om vilka faktorer som bidrar till fallrisk, vad du själv kan göra för att bli stadigare på benen och hur du kan göra din boendemiljö säkrare.

Balansskolan är en föreläsningsserie där du får pröva på aktiviteter som qigong, balans- träning och stavgång. Både distriktssköterska, arbetsterapeut, fysioterapeut, dietist samt representant från Nacka kommun medverkar i Balansskolan.

Här kan du se och lyssna på föreläsningarna

Introduktion och fakta om fall

Hur man tar sig upp från golv

Styrka- och balansgympa

Betydelsen av fysisk aktivitet

Sambandet mellan läkemedel och risken att falla

Stavgång

Säker boendemiljö och hjälpmedel

Kostinformation

Qigong

Sidan uppdaterades: