Hoppa till innehåll

Mitt Nacka

  • …så får du upptäcka spännande evenemang i din närhet.

Mitt Nacka

  • …så får du upptäcka spännande evenemang i din närhet.

Det finns viktig information

Uppdatering av bygglovenhetens e-tjänster. 25 maj klockan 11.30 till och med 30 maj går det inte att använda bygglovenhetens e-tjänster på grund av en uppdatering.

Balansskola

Välkommen på Balansskola i Älta!

Vad är Balansskolan?

Under 6 träffar får du som senior kunskaper om vilka faktorer som bidrar till fallrisk, vad du själv kan göra för att bli stadigare på benen och hur du kan göra din boendemiljö säkrare.

Förutom att Balansskolan erbjuder social samvaro kommer vi bland annat att lyssna till olika föreläsningar, besöka ute- och inomhusgym samt föreningar i Älta som kan passa dig som senior.

Både distriktssköterska, arbetsterapeut, fysioterapeut, dietist samt representant från Nacka kommun medverkar i Balansskolan.

Dag och tid

Onsdagar: 4/5, 11/5, 18/5, 1/6 och 8/6 
Tid: 10.30-11.30

Plats

Älta Kulturknut, Älta centrum

Anmälan

Ring Nacka kommun på 08-718 80 00. Antalet platser är begränsat. Nya deltagare som inte varit med tidigare har företräde.

Här kan du se och lyssna på föreläsningarna

Introduktion och fakta om fall

Hur man tar sig upp från golv

Betydelsen av fysisk aktivitet

Sambandet mellan läkemedel och risken att falla

Stavgång

Säker boendemiljö och hjälpmedel

Kostinformation

Qigong

Sidan uppdaterades: