Varje måndag har vi sittgympa i Sjösala. Det brukar vara många som kommer dit, så det är en både social och fysisk aktivitet.
Gymnastiken är anpassad för seniorer och alla rörelser utförs i sittande, antingen på vanlig stol eller i rullstol.
En av övningarna idag (26 mars) var att kasta boll runt i ringen, från den ena till den andra, och alla tyckte att det var så roligt och frågade om vi kunde göra det oftare än en gång per vecka.
- "Det är skönt med lite rörelse, gymnastik är alltid nyttigt så att man får sträcka benen och armarna" tyckte Sonja.
Text och foto: Ali, undersköterska
Sidan uppdaterades: