Varva ner och stilla sinne och kropp i vardagen. Torsdag 7 mars för dig mellan 18 och 35 på Café Lyktan

När kroppen eller hjärnan går på högvarv är det bra att kunna varva ner. Prova på hur en kan stressa ner och fokusera på nuet. Enkla tips på övningar att använda på egen hand.