Hoppa till innehåll

Mitt Nacka

  • …så får du upptäcka spännande evenemang i din närhet.

Mitt Nacka

  • …så får du upptäcka spännande evenemang i din närhet.

Det finns viktig information

Under tisdagen, 26/10, kommer det ske en uppgradering av Nacka24. Uppgraderingen beräknas pågå mellan kl.06:00 och 13:00 och under tiden kan det vara svårt att använda systemet.

Styrketräning

Styrketräning är en av de mest effektiva metoderna vi har för att minska fallrisken hos äldre. Även i de fall någon redan har ramlat, eller råkat ut för en annan skada, är träningen ett effektivt sätt att återfå sin gamla styrka och funktion. Det är aldrig för sent att bli starkare!

Alla våra seniorcenter har enkel och funktionell gymutrustning. Våra fysioterapeuter finns tillgängliga för att instruera de av våra boende som har behov (eller önskemål) om att träna i våra respektive gym. Vi erbjuder både träning i grupp och individuellt, med eller utan handledning av fysioterapeut. På Nacka seniorcenter finns ett mycket modernt och välutrustat gym med maskiner specifikt anpassade för seniorträning.

Sidan uppdaterades: