Cykla och gå i höst

Genom att cykla och gå kombinerar du friskvård med motion och gör samtidigt en insats för miljön. Du tar dig fram fort och enkelt i trafiken och spar tid och pengar genom att slippa långa bilköer och dyra bränslekostnader.

Att cykla och gå är en rolig aktivitet som gör dig piggare och gladare.

Anmäl dig och samla poäng

För att samla poäng ska du cykla/gå minst 15 minuter.

Anmäl dig här

Så här räknas poängen

Du får 1 poäng för varje kvart du cyklar eller promenerar.

Du får räkna poäng för aktiviteter utförda både på arbetet och på fritiden.

Ladda ner denna Excel-fil om du vill ha ett dokument att löpande fylla i dina poäng i under tävlingsperioden. (Excel-dokument, 10 kB)

Efter tävlingsperioden registrerar du din sammanlagda poäng i detta formulär.