Hoppa till innehåll

Mitt Nacka

  • …så får du upptäcka spännande evenemang i din närhet.

Mitt Nacka

  • …så får du upptäcka spännande evenemang i din närhet.

På Nacka.se använder vi cookies för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig. Genom att fortsätta ditt besök godkänner du att vi använder cookies. Läs mer om cookies

Många fick Inspiration till motion med We+

Stavsborgsskolan, Stadshuset 3 och Björknäs Eklunda förskola motionerade flest gånger under friskvårdssatsningen We+ Inspiration till motion. Den bästa individuella prestationen åstadkom en medarbetare från Gläntans förskola med 3 442 minuters träning.

För er som inte var med kommer här en kort förklaring: I början av maj kunde alla som ville anmäla sig till friskvårdssatsningen We+. Efter anmälan delades man in i olika grupper och laddade hem en app. Den 7 maj gick startskottet och så fort man ansträngt sig, det vill säga fått förhöjd puls under minst 30 minuter, registrerade man vad man gjort och hur länge i appen. Det gick även att publicera bilder och ge peppande kommentarer till de andra i den egna gruppen. Den 4 juni summerades resultatet.

Jättepositivt resultat
Innan satsningen drog igång motionerade de medverkande tre gånger i veckan. Under månaden ökade deras motionsnivå i genomsnitt med 35 procent, till fyra gånger i veckan. Deltagarna motionerade 272 minuter per vecka i snitt, vilket är mycket bra jämfört med WHO:s rekommendationer på 150 min. 80 procent motionerade två pass i veckan eller mer. 16 procent angav att de motionerade ett pass i veckan eller mindre innan We+ startade. Bara sju procent av dem låg kvar på samma nivå under perioden vilket betyder att även många ovana motionärer ökade sina prestationer.

Ny omgång i höst
Att satsningen var populär framgår också av de mer än 9 300 likes, kommentarer, foton och videor som deltagarna publicerade. I september kommer en ny omgång att köras. Så håll utkik efter mer information på nacka.se.

Sidan uppdaterades: