Tema hälsosamt åldrande - både för kropp och själ
Välkomna till Seniordagen den 9 oktober! Årets tema är ”Hälsosamt åldrande – både för kropp och själ”, och dagen kommer att bjuda på inspiration, kunskap och gemenskap. Vi är särskilt glada att kunna välkomna Ingmar Skoog, professor i psykiatri och en av Sveriges mest framstående experter på åldrande och psykisk hälsa, som föreläsare.
Anmälan öppnar 1 oktober
Du kan anmäla dig från och med den 1 oktober. Länk till anmälan kommer att publiceras på den här webbsidan.
Dagen innehåller två olika pass
Vi delar upp dagen i två olika seminariepass - ett förmiddagspass och ett eftermiddagspass.
Du anmäler dig antingen till förmiddag eller till eftermiddag. Möjligheten finns att skriva upp dig på en reservlista om du skulle vilja gå på båda passen, där vi i mån av plats tar in från reservlistan.
Syftet med att dela upp dagen är att kunna erbjuda ännu fler seniorer en plats, och för att ge mer tid till att mingla och besöka de utställare som finns med oss under hela dagen.
Program 9 oktober
Förmiddag
Tid |
Program |
Innehåll |
|
| 9.00-9.25 | Morgonkaffe i stadshuset | ||
| 9.30-9.35 | Välkommen! | Tobias Nässén, äldrenämndens ordförande och Ellinor Egefors Åkesson, enhetschef för äldreenheten hälsar alla välkomna. | |
| 9.35-10-45 | Ingmar Skoog - 70 är det nya 50 | En tankeväckande och underhållande föreläsning med professor Ingmar Skoog om ett nytt sätt att se på åldrande, hälsa och livet som senior. | |
| 10.45-10.55 | Sittgympa | Maria Arljung Gustafsson, hälsocoach och personlig tränare. | |
| 10.55-11.10 | Föreningsinformation | ||
| 11.10-11.50 | Musik för kropp och själ | Mikael Wedar, kyrkomusiker och körledare, berättar om musikens och kulturens betydelse för hälsa och välbefinnande. Föreläsningen varvas med musikaliska inslag och gemensam sång. | |
| 11.50-12.00 | Avslutning | Tobias Nässén avslutar förmiddagen och informerar om prisutdelning för ESS, lunch och utställare. |
Utställare finns på plats från klockan 11.30.
Eftermiddag
Tid |
Program |
Innehåll |
|
| 12.00-12.15 | Prisutdelning ESS | ||
| 13.15-13.20 | Välkommen! | Tobias Nässén, äldrenämndens ordförande och Ellinor Egefors Åkesson, enhetschef för äldreenheten hälsar alla välkomna. | |
| 13.20-14.30 | Ingmar Skoog - 70 är det nya 50 | En tankeväckande och underhållande föreläsning med professor Ingmar Skoog om ett nytt sätt att se på åldrande, hälsa och livet som senior. | |
| 14.30-14.40 | Sittgympa | Maria Arljung Gustafsson, hälsocoach och personlig tränare. | |
| 14.40-14.55 | Föreningsinformation | ||
| 14.55-15.40 | Hur kan vi optimera åldrandet genom kunskap och kloka val? | Nathalie Morén, överläkare i geriatrik. | |
| 15.40-15.45 | Avslutning | Tobias Nässén avslutar eftermiddagen. | |
| 15.45- | Fika i matsalen och mingel med utställare |
Anmälan, tid och plats
Fredag 9 oktober i Nacka stadshus, Nackasalen, Granitvägen 15. Om du kommer med bil så finns endast ett begränsat antal parkeringsplatser. Nacka Forum är närmaste parkeringshus.
Anmälan öppnar 1 oktober. Du anmäler dig antingen till förmiddagspasset eller till eftermiddagspasset. Det finns möjlighet att skriva upp dig på en reservlista om du vill gå både förmiddag och eftermiddag där du blir kontaktad i mån av plats:
Förmiddagspass klockan 9.30–12.00. Fika från 9.00.
Eftermiddagspass klockan 13.15-15.45. Fick serveras från 15.45.
Observera att det finns ett begränsat antal platser - så först till kvarn gäller.
Samarrangemang
Nacka arbetar långsiktigt för att vara en äldrevänlig kommun, där seniorer ska kunna fortsätta leva med god hälsa och vara delaktiga i samhället så länge som möjligt. Seniordagen, som är ett samarbete mellan seniorrådet, äldrenämnden och äldreenheten, är ett led i detta.
Läs mer om Nacka – en äldrevänlig kommun
Hur möter vi den demografiska utvecklingens utmaningar i Nacka?Sidan uppdaterades: