Föreläsningsserie om hälsosamt åldrande Älta

Våren 2026 bjuds Nackas seniorer in till tre inspirerande föreläsningar på temat hälsosamt åldrande.

Vad behöver jag för ett hälsosamt åldrande?

Förebyggande verksamheten för äldre i Nacka kommun berättar om FINGER-modellen som bygger på en studie som visar att livsstilen kan förebygga minnesproblem och förbättra hjärnhälsan.

Datum och tid

Torsdag 22 januari klockan 13.00-14.30.

Bra mat för seniorer

Dietist Liliana Löderup informerar om vad som är bra att äta som senior.

Datum och tid

Torsdag 29 januari klockan 13.00-14.30.

Tänk efter före- goda vanor för att förebygga fall och fallskador

Fysioterapeut Kerstin Seipel ger tips på hur du ska göra för att förebygga fall

Datum och tid

Torsdag 5 februari klockan 13.00-14.30.

Kontakt vid anmälan och frågor

Frida Ambros
Telefon: 070 431 84 83
E-post: aldrekoordinator@nacka.se