Tema hälsosamt åldrande - i en tid av förändringar
Varmt välkommen till årets Seniordag den 30 oktober! En dag på temat hälsosamt åldrande där du får chansen att lyssna till inspirerande föreläsningar om att må bra socialt, psykiskt och fysiskt.
Du kan anmäla dig från och med den 21 oktober här:
Leva i ett digitaliserat och förändat samhälle som senior
Du bjuds på kunskap om vad vårt alltmer digitaliserade samhälle innebär för dig som senior, och vad du kan göra för att känna dig informerad och inkluderad i utvecklingen. Vi belyser även ämnet krisberedskap i samhället, och hur man kan förbereda sig för om något skulle hända.
Fysiskt och psykiskt välmående
Inte minst handlar dagen om kroppen och kostens betydelse vid åldrande, samt vad man kan göra för att bryta ofrivillig ensamhet.
Nyhet för i år: dagen innehåller två olika pass
Till skillnad mot tidigare Seniordagar så kommer vi i år att dela upp dagen i två olika seminariepass - ett förmiddagspass och ett eftermiddagspass.
Du anmäler dig antingen till förmiddag ELLER till eftermiddag. Möjligheten finns att skriva upp dig på en reservlista om du skulle vilja gå på båda passen, där vi i mån av plats tar in från reservlistan.
Syftet med att dela upp dagen är att kunna erbjuda ännu fler seniorer en plats, och för att ge mer tid till att mingla och besöka de utställare som finns med oss under hela dagen.
Program 30 oktober
För dig som är anmäld till förmiddagspasset:
08.30-09.00 Kaffe och smörgås serveras i stadshusets matsal för dig som är anmäld till förmiddagen.
09.00 Inledning i Nackasalen med Tobias Nässén, ordförande äldrenämnden och Ellinor Egefors Åkesson, enhetschef äldreenheten.
09.10-09.50 Krisberedskap med Henrik Ahl, stabs- och säkerhetsdirektör Nacka kommun.
09.50-10.00 Sittgympa med Maria Arljung Gustaffson, Hälsocoach Nacka kommun.
10.00-10.40 ”Kom igång med AI” med Björn Appelgren, Folkbildningsansvarig projektledare, Internetstiftelsen
10.45-11.00 Information från föreningarna.
11.05-11.50 "Så bryter vi den ofrivilliga ensamheten" med Camilla Ekman, verksamhetsansvarig föreningen Seniorskap samt Marie-Louise Söderberg sakkunnig SPF Seniorerna.
11.50-12.00 Avslutning i Nackasalen med Tobias Nässén, ordförande äldrenämnden.
Lunch och prisutdelning: alla är välkomna
12.00-13.00 Alla seniorer är välkomna att köpa lunch i stadshusets matsal (100 kronor per person) och vara med under prisutdelningen av årets ESS-pris. Det gäller oavsett om du är anmäld till förmiddagspasset eller eftermiddagpasset. ESS står för Engagemang, Service och Senioromsorg och är ett pris som belönar eldsjälar i äldreomsorgen.
För dig som är anmäld till eftermiddagspasset:
13.00-13.05 Inledning i Nackasalen med Tobias Nässén, ordförande äldrenämnden och Ellinor Egefors Åkesson, enhetschef äldreenheten.
13.05 -14.05 "Vad händer i kroppen vid åldrandet?" med överläkare Nathalie Morén, Capio Geriatrik Nacka.
14.05-14.15 Sittgympa med Maria Arljung Gustafsson, Hälsocoach Nacka kommun.
14.15-14.30 Information från föreningarna.
14.30-15.25 "Kostens betydelse för hälsosamt åldrande" med Ann Fernholm, författare och vetenskapsjournalist.
15.25-15.30 Avslutning i Nackasalen med Tobias Nässén, ordförande äldrenämnden.
15.30 Fika och avslutning av dagen.
Anmälan, tid och plats
Torsdag 30 oktober i Nacka stadshus, Nackasalen, Granitvägen 15 (om du kommer med bil så finns endast ett begränsat antal parkeringsplatser. Nacka Forum är närmaste parkeringshus).
Anmälan gör du antingen till förmiddagspasset ELLER till eftermiddagspasset. Det finns möjlighet att skriva upp dig på en reservlista om du vill gå både förmiddag och eftermiddag där du blir kontaktad i mån av plats:
Förmiddagspass klockan 9.00–11.30 (fika från 08.30)
Eftermiddagspass klockan 13.00-15.30 (fika)
Du kan anmäla dig från och med den 21 oktober här:
Observera att det finns ett begränsat antal platser - så först till kvarn gäller.
Samarrangemang
Nacka arbetar långsiktigt för att vara en äldrevänlig kommun, där seniorer ska kunna fortsätta leva med god hälsa och vara delaktiga i samhället så länge som möjligt. Seniordagen, som är ett samarbete mellan seniorrådet, äldrenämnden och äldreenheten, är ett led i detta.
Läs mer om Nacka – en äldrevänlig kommun
Hur möter vi den demografiska utvecklingens utmaningar i Nacka?Sidan uppdaterades: