På Nacka.se använder vi kakor (cookies) för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig. Genom att fortsätta ditt besök godkänner du att vi använder nödvändiga kakor. Läs mer om kakor
Vill du göra inställningar och acceptera delar av kakorna? Hantera kakor
Skapa balans i kropp och sinne.
Mediyoga är en svensk yogaform som kombinerar medveten andning, mjuka rörelser och meditation. Alla kan utöva mediyoga och du utgår alltid från din egen förmåga.
Åsa Höij från RSMH, Riksförbundet för Social och Mental Hälsa, berättar om sin resa från svår sjukdom till ett liv i återhämtning och även om sin erfarenhet som anhörig till en person med psykossjukdom.
Skapa balans i kropp och sinne.
Mediyoga är en svensk yogaform som kombinerar medveten andning, mjuka rörelser och meditation. Alla kan utöva mediyoga och du utgår alltid från din egen förmåga.
Är du anhörig som vårdar eller stödjer någon och upplever mycket stress i vardagen? Längtar du efter lugnet och att få vara i dig själv utan krav en stund? Då kanske MediYoga är något för dig.